Lektionen, Übungen, Trainingspläne Training-Cards Kurzintervention: Destruktive Kritik aus der eigenen Peer Group Kurzintervention: Versehentliche eigene destruktive Kritik Kurzintervention: Destruktive Kritik bei zeitlichem Abstand Trainingskarte: Stark bleiben bei emotional-negativem Feedback Ausdauertraining Trainingsplan: Kombination HIIT/SIT Trainingsplan: hochintensives Ausdauertraining Trainingsplan: Erhöhung der VO<sub>2</sub>max Koordination Übung: Koordinationsübung Parade/Riposte Übung: Koordinationsübung freie Angriffe - Wettkampfform Partnerübungen (taktisch) Fokuskontrolle: Treffen statt Klinge Taktische Preparation: Oktav-Schlag Übungsgefechte Rundengefechte mit selbst gewählten Aufgaben Techniktraining Übung: Fléche auf Weichbodenmatten Trainingseinheit: Stossübungen Lektionen Direkter Angriff mit Beobachtung der Gegner:in Angriffe mit Kavation als Reaktion gegen Parade Gegenangriff mit Meidbewegung Parade gegen Angriffe innen/unten, Riposte mit Wurfstoß Trainingspläne Trainingsplan: Partnerübung und freies Fechten Trainingsplan: Schritte und Sprünge Trainingsplan Rollstuhlfechten Trainingsplan Stoß-Oberschenkel Trainingsplan Beinarbeit und Fechtaufgaben